20 полезни навици за сияйна кожа

Реклама

кожа

20 полезни навика за постигане на здрава и сияйна кожа.

Сияйната и нежна кожа е мощно оръжие в борбата на всеки да изглежда по-млад. Кожата ви е невероятна част от тялото, чкоято ви защитава и ви позволява да усещате външния свят. Тя може да бъде много силна и има естествената способност да се регенерира. Въпреки това, тя често се пренебрегва и се приема за даденост. Много от нас не са наясно с многобройните фактори, които необратимо могат да увредят кожата ни всеки ден.

За да помогнете на кожата си да стане безупречна и красива, подготвихме списък от 20 козметични навици, които показват, че грижите за кожата са много по-лесни и по-забавни, отколкото си мислите.

20 полезни навици за сияйна кожа

     1. Редовно ексфолирайте цялото си тяло. Използвайте скраб със захар, пилинг ръкавица или луфа, когато сте под душа и търкайте върху кожата си с кръгови движения, за да премахнете мъртвите клетки на кожата.

      2. Хидратирайте кожата си всеки ден с хидратиращ лосион за тяло и крем за лице.

     3. На всеки 15 дни използвайте маска за лице с желатин за отстраняване на неприятните черни точки от лицето си. Смесете една супена лъжица желатин с две супени лъжици прясно мляко, оставете в продължение на 10 секунди в микровълнова печка, а след това нанесетеа върху лицето си и я оставете да изсъхне; След това внимателно отлепете и се насладете на резултата.

    4. Мийте лицето си с почистващ продукт или с топла вода преди лягане, за да премахнете замърсяването, маслата и бактериите от порите на кожата.

   5. Пиите много вода. Това помага на кожата ви да функционира на оптимално ниво. Когато сте дехидратирани, еластичността и чистота на кожата намалява.

      6. Нанесете малко количество от чист алое вера гел под очите и около устата си два-три пъти седмично преди лягане. Този естествена рецепта помага за предотвратяване на бръчките и фини линии в тези области на лицето.

       7. Отървете се от стреса. Безпокойството има вреден ефект върху всички органи, включително и кожата. По-малко стрес и кожата ви ще ви благодари.

      8. Уверете се, че използвате слънцезащитен крем. Ултравиолетовата радиация е основна причина за началото на бръчки, старчески петна и дори рак на кожата.

      9. Почиствайте кожата си правилно. Премахването на вашия грим вечер е абсолютно задължително! Ако пропуснете тази стъпка, порите ви бързо ще се запушват и кожата ви ще стане потъмняла и раздразнена.

     10. Най-малко веднъж месечно се подготвите за бюти детокс смути. Сложете в блендера цвекло с малко сок от портокал, морков, ябълка, половин краставица и малко целина. Това смути ще ви помогне да хидратирате кожата си и да се отмият токсините.

    11. Правете упражнения. Една добра тренировка повишава метаболизма ви и стимулира процеса на обновяване на кожата.

    12. На всеки 15 дни нежно ексфолирайте кожата на лицето си с ексфолиращ крем или смес от кисело мляко и фини кристали захар. Внимателно го втрийте в кожата си с кръгови движения.

       13. Спете повече. Когато спите, вашите клетки регенерират и кожата възвръща своята еластичност и твърдост. Погрижете сe за себе си и си дайте почивката, която заслужавате.

     14. Подарете на лицето си у дома терапия с изцяло естествена домашна маска за лице. Маската с овесена каша за лицето е чудесна за тези, които имат мазна кожа; маската с авокадо успокоява и подхранва сухата и сърбяша кожа. Ако имате комбиниран тип кожа, домашна маска с мед и папая на лицето е точно това, което ви трябва.

     15. Вземайте биотин всеки ден. Този витамин стимулира процесите на клетъчната регенерация и обновяване и прави кожата и ноктите да растат по-бързо. Приемайте по една капсула всяка сутрин и не забравяйте, че биотинът е водоразтворим витамин, така че трябва да пиете много вода през целия ден.

     16. Използвайте маска с глина (кал), ако имате мазна Т-зона (нос, чело и / или брадичка). Ако имате мазна кожа, ви препоръчваме да използвате тази маска редовно.

        17. Краставицата е ваш съюзник. Всички сме виждали филми и реклами, на които жените лежат с филийки от краставица над очите. Е, този зеленчук всъщност прави чудеса за кожата. Сокът от краставица успокоява и подмладява кожата и прави лицето свежо и блестящо.

    18. Поставете мокри пакетчета чай върху очите си за намаляване на тъмните кръгове и подпухналостта. Също така препоръчваме да използвате зелен чай като тонер за лице два пъти седмично – той стяга порите и има анти-бактериален и анти-ейджинг ефект.

    19. Избягвайте лицето си, когато се парфюмирате. Повечето от нашите аромати съдържат съставки, които могат да причинят пробив в колагена под повърхността на кожата.

    20. Използвайте качествени гримове. Изберете продуктите си за красота внимателно и не забравяйте, че кожата ви поглъща каквото поставите върху нея.

източник:brightside.me


Реклама