Реклама

Как да имаме невероятно красива кожа

красива кожа

Кожата е най-големият орган от човешкото тяло. Ако нямаме красива кожа, това ще се забележи по лицето, ръцете, краката и всеки останал сантиметър от нас. Ежедневната грижа за кожата, както здравословният хранителен режим и начин на живот със сигурност дават резултати, но като че ли винаги има някои жени, които изглеждат просто безупречно и дерматологични проблеми като суха кожа, мазна кожагъбички по кожата, бели петна по кожата, червени петна по кожата, разширени пори, акне и други подобни са им непознати. Всеки път, когато видим подобна жена се питаме как можем да имаме такава сияйна и перфектна кожа като нейната, чудим се какви магически процедури или скъпи продукти използва. Дали има тайна маска за лице, която все още не е масово известна? Истината е, че тайната се крие в ежедневните грижи и всички жени могат да се радват на великолепна кожа, ако спазват тази рутина:

Как да имаме невероятно красива кожа

  • Правилно почистване на лице с подходящ продукт според типа на кожата.

При пъпки по лицето или мазна кожа салицилов гел или бензоил пероксид за измиване работят чудесно. За суха зряла кожа, използвайте овлажняващ гликолов или млечен продукт за почистване. При наличие на кафяви петна по кожата или мелазма, използвайте изсветляващ лосион за измиване, например с алфа хидрокси киселина.”

  • Приемане на правилни течности.

Вместо кафе, веднага след сън изпийте един шот хлорофил всяка сутрин да се проясни, насити с кислород, и хидратира кожата. Препоръчително е и пиенето на зелени сокове с много зеленчуци в тях: Това ще изчисти кожата в рамките на няколко дни. Това помага за насищане на кожата с кислород и стимулира лимфния дренаж, което от друга страна предотвратява подпухналостта.

  • Спазване на здравословна диета.

Кожата има естествена бариера за задържане на влагата и от съществено значение за това са омега-3 мастни киселини, ето защо е важно да се ядат здравословни храни, които ги съдържат. Добре е да се спазва хранителен режим с ниско съдържание на храни с висок гликемичен индекс (прости и сложни въглехидрати).

  • Овлажняващи продукти за кожа през деня и през нощта.

Най-доброто време за нанасяне на овлажняващ крем за лице е след душ и преди лягане. Избягвайте лосиони с тежки аромати и се уверете, че сте  намерили овлажнител достатъчно нежен за използване всеки ден,  без да предизвика дразнене.

  • Избягване на нанасяне на прекалено много продукти.

Използването на повече от един-два продукта за лице не е желателно, защото може да предизвика запушени пори и пъпки по кожата.

  • Слънцезащитен крем – 365 дни в годината – при слънце и дъжд.

Трябва да се защитава кожата от слънчевите лъчи не само на плажа, но и докато се шофира колата, докато се лети в самолета или се извършват поръчки. Всекидневното излагане на ултравиолетови лъчи допринася за видимите признаци на стареене на кожата. Изберете слънцезащитен широкоспектърен с SPF 30 слънцезащитен крем и не забравяйте, че мазането с него трябва да се повтаря на всеки 2 часа.

  • Хидратиране – по всеки възможен начин.

Липсата на вода означава по-малко блясък и по-набръчкана кожа. Добре е да се избират продукти (за почистване, овлажняване, както и анти-стареене), които имат хидратиращи формули. И, разбира се, да се пият около осем чаши вода на ден.

  • Избягване на директна топлина.

Не само слънцето трябва да се избягва, но и източниците на топлина като печки и камини, които също могат да опустошат кожата, защото това причинява възпаление  и разбиване на колагена.

  • Ексфолиране няколко пъти седмично.

Дневно се губят около 50 милиона кожни клетки и ако не се отстраняват, могат да направят кожата груба и неприятна на допир. За целта е добре да се използва ексфолиращ продукт с неутрално  pH, който да не изсушава кожата на лицето и тялото.

  • Витамините не само се ядат.

Освен чрез балансирана диета е важно да се доставят витамини на кожата под формата на серуми и кремове, съдържащи съставки, които подхранват кожата. Това наистина може да помогне за възстановяване на кожата от вредното въздействие на слънцето , а освен това те също имат естествени слънцезащитни свойства. Най-подходящото време за нанасянето им е веднага след прочистване или  под  слънцезащитния крем за допълнителна защита.

  • Редовно почистване на всички четки за грим.

За избягване на запушени пори и кожни инфекции, гъбичките и четките за фон дьо тен и коректор трябва да се мият веднъж седмично.

  • Качествен сън.

Не става дума само за осем часа сън на нощ, но и за използване на чисти копринени калъфки за възглавници. Материалът се плъзга лесно и предпазва от мачкане на кожата и бръчки.

 

източник:marieclaire.com

Може да харесате и..


Реклама