Реклама

Лунна диета 2016

лунна диета 2016

Датите и часовете за започване на Лунна диета 2016 ще бъдат от полза на всички, които искат да прочистят и разтоварят организма си. Всеки, който и преди е правил Лунна диета е наясно, че с този хранителен режим, съобразен с движението на Луната около Земята, ще спомогне за  подсилване на имунната система, ще отслабне и ще поддържа добра кондиция.

В човешкото тяло има над 70% вода и Луната влияе на земната вода – не само на приливите и отливите, но и на течността в организма ни. Ето защо, ако се спазват фазите й, може да се усети благотворното й влияние.

Ако вече сте спазвали 90 дневна диета японска диета,  протеинова диета или диета японско чудо, но резултатите не са се задържали за дълго или просто не сте издържали на продължителен и строг хранителен режим за вашите нужди, може да пробвате този вариант. Подходящ е за мъже и за жени от всяка възраст.

Лунна диета 2016

Има два варианта за прилагане на Лунна диета. Единият е 24-часов – започва от началото на съответната фаза и продължава до същия час на следващия ден. През това време се приемат само течности – вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Вторият е 72-часов – започва 24 часа преди настъпване на съответната фаза и продължава до 24 часа след изтичането й. Прави се веднъж в месеца – най-добре на пълнолуние или новолуние. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден яжте сурови или варени зеленчуци. През втория ден пийте само вода, чай и пресни сокове, а през третия – консумирайте вода, ананас и гъби, варени или приготвени на пара.

След приключване на диетата е не по-малко важно как ще продължите своя хранителен режим. Първият ден е препоръчително да се направи захранване с леки храни – плодове, зеленчуци, нетлъсто месо и риба. Наблегнете на консумацията на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици, лимони и грейпфрути.

Не се прилага Лунна диета от хора, които страдат  от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта, както и от бременни жени и кърмачки.

Ето и кои са календарните дни, в които можете да спазвате Лунна диета през 2016 :

Януари 2016
02 януари 2016 – 07:31:36 ч. – последна четвърт
10 януари 2016 – 03:31:38 ч. – новолуние
17 януари 2016 – 01:27:25 ч. – първа четвърт
24 януари 2016 – 03:46:55 ч. – пълнолуние


Февруари 2016

01 февруари 2016 – 05:29:00 ч. – последна четвърт
08 февруари 2016 – 16:40:02 ч. – новолуние
15 февруари 2016 – 09:47:34 ч. – първа четвърт
22 февруари 2016 – 20:21:05 ч. – пълнолуние
Март 2016
02 март 2016 – 01:12:01 ч. – последна четвърт
09 март 2016 – 03:55:33 ч. – новолуние
15 март 2016 – 20:04:04 ч. – първа четвърт
23 март 2016 – 15:02:02 ч. – пълнолуние
31 март 2016 – 18:18:11 ч. – последна четвърт
Април 2016
07 април 2016 – 14:24:47 ч. – новолуние
14 април 2016 – 07:00:32 ч. – първа четвърт
22 април 2016 – 08:24:54 ч. – пълнолуние
30 април 2016 – 06:30:00 ч. – последна четвърт
Май 2016
06 май 2016 – 22:30:44 ч. – новолуние
13 май 2016- 20:03:26 ч. – първа четвърт
22 май 2016 – 00:15:45 ч. – пълнолуние
29 май 2016 – 15:13:12 ч. – последна четвърт
Юни 2016
05 юни 2016 – 06:00:45 ч. – новолуние
12 юни 2016 – 11:11:10 ч. – първа четвърт
20 юни 2016 – 14:03:34 ч. – пълнолуние
27 юни 2016 – 21:19:46 ч. – последна четвърт
Юли 2016
04 юли 2016 – 14:02:10 ч. – новолуние
12 юли 2016 – 03:53:11 ч. – първа четвърт
20 юли 2016 – 01:57:51 ч. – пълнолуние
27 юли 2016 – 02:00:46 ч. – последна четвърт
Август 2016
02 август 2016 – 23:45:48 ч. – новолуние
10 август – 21:22:12 ч. – първа четвърт
18 август – 12:27:50 ч. – пълнолуние
25 август – 06:42:00 ч. – последна четвърт

 

Септември 2016
01 септември – 12:04:25 ч. – новолуние
09 септември – 14:50:13 ч. – първа четвърт
16 септември – 22:06:17 ч. – пълнолуние
23 септември – 12:57:21 ч. – последна четвърт
Октомври 2016
01 октомври 2016 – 03:12:45 ч. – новолуние
09 октомври 2016 – 07:34:22 ч. – първа четвърт
16 октомври 2016 – 07:24:18 ч. – пълнолуние
22 октомври 2016 – 22:15:07 ч. – последна четвърт
30 октомври 2016 – 20:39:36 ч. – новолуние
Ноември 2016
07 ноември 2016 – 21:52:27 ч. – първа четвърт
14 ноември 2016 – 15:53:16 ч. – пълнолуние
21 ноември 2016 – 10:34:32 ч. – последна четвърт
29 ноември 2016 – 14:19:35 ч. – новолуние

Декември 2016
07 декември 2016 – 11:04:13 ч. – първа четвърт
14 декември 2016 – 02:06:42 ч. – пълнолуние
21 декември 2016 – 03:57:01 ч. – последна четвърт
29 декември 2016 – 08:53:00 ч. – новолуние

Може да харесате и..


Реклама