Здраве

Ползите от консумирането на мед и канела всеки ден

мед и канела

Ползите от консумирането на мед и канела всеки ден са повече, отколкото предполагате.

От векове хората използват комбинацията от канела и мед, а съчетаването на тези две съставки е популярно в Аюрведа и в традиционната китайска медицина. Преди хиляда години канелата е била толкова ценна, че  само един император може да я получи като подарък.  Сега всеки има достъп до нея, а нейните предимства, както и тези на меда са научно доказани. Сместа от мед с канела е супер вкусна и същевременно ефективна за запазване на красотата, поддържане на добро здраве и постигане на така жадуваното отслабване.  Ето още доказателства за силата на тази комбинация в редовете по-долу:

Ползите от консумирането на мед и канела всеки ден

мед и канела

  • Мед с канела за превенция срещу остаряването.

Оксидантите (свободните радикали) агресивно окисляват тъканите и унищожават клетките на тялото. Това може да доведе до преждевременно стареене и болести. Антиоксидантите, от друга страна, неутрализират свободните радикали, като по този начин забавят процеса на стареене. В тази случай комбинацията от канела с мед е полезна за красотата на кожата, особено под формата на маски за лице с мед, защото от една страна медът съдържа феноли, ензими, флавоноиди и органични киселини, всички които са мощни антиоксиданти. От друга страна канелата допълнително съдържа полифеноли, които също са силни антиоксиданти. Ето защо двете съставки заедно се борят успешно със стареенето, независимо дали се приемат вътрешно или се прилагат като домашна маска за лице.

  • Мед и канела за подобряване на сърдечната функция.

Комбинацията на канела и мед помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, които са отчетени като най-честата причина за смъртност по света. Медът увеличава притока на кръв към сърцето, което разширява артериалните стени. Той също така съдържа антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на кръвни съсиреци, които често водят до инфаркти и инсулти. Въздействието му е по-силно, когато е подпомогнато от съчетаването му с канелата, която е установено,  че образува атеросклеротични плаки по артериалните стени, което спомага за намаляване на “лошия” холестерол и повишава нивото на т, нар, добър холестерол в тялото ни. Добавете няколко супени https://www.acheterviagrafr24.com/viagra-50/ лъжици канела в буркан мед и разбъркайте добре. Яжте редовно за закуска с парче хляб или бисквитка.

  • Мед с канела за борба с бактериалните инфекции.

И двете съставки – мед и канела имат антибактериален ефект, така че можете да използвате комбинацията им не само, когато имате настинка, но и при инфекциозни заболявания, като например инфекции на бъбреците или пикочния мехур. Медът е естествен антибиотик, който отдавна се използва за дезинфекция на рани. Той съдържа протеин дефензин-1 и оксидаза ензим глюкоза, които разрушават бактериите. Канелата има антибактериално, противовъзпалително и противогъбично действия. Тя съдържа канелен алдехид, който придава на продукта неговия известен аромат и полезните му качества

  • Канела с мед в помощ за отслабването.

Сами по себе си медът и канелата не са продукти за отслабване. Въпреки това, те могат да ви помогнат да намалите теглото си бързо, ако целта ви е да имате стройно тяло и вече правите някои упражнения и спазвате здравословен хранителен режим. Заменете захарта и сладките с мед. Умерената консумация на мед ще намали броя на калориите в храненето ви. Нещо повече, рафинираната захар причинява високи нива на кръвната захар, а след това кара внезапно кръвната захар да пада. Тези промени в нивата на глюкозата може да доведат до емоционална нестабилност, както и до свръхпроизводство на инсулин. Медът бавно се абсорбира в кръвния поток на тялото, а това предотвратява пиковете на кръвната захар.

Канелата намалява нивото на кръвната захар и повишава чувствителността към инсулина, който е отговорен за метаболизма. Ето защо, тя помага за ускоряване на метаболизма и конвертирането на глюкозата в енергия, а не в мазнини.

  • Мед и канела за намаляване на нивата на кръвната захар.

Високата кръвна захар може да доведе до редица заболявания, сред които и диабет. Доказано, че медът може да намали нивата на кръвната захар. Само 17% от меда е вода, а останалите са предимно фруктоза и глюкоза. Те се усвояват лесно от организма и не предизвикват пикове на кръвната захар. Ето защо, диабетиците могат да ядат мед.

Канелата също помага за намаляване на нивата на кръвната захар. Това е показано от проучвания, направени сред здрави доброволци и диабетици. Разбира се, тя не е лекарство, но канелата е ефективна хранителна добавка.

източник:brightside.me