- Advertisement -
Храни

20 храни, които помагат за отслабване

hrani otslabvane pomagane

qbalka hrani koito pomagat za otslabvane

3. Ябълки. Този плод е добър източник на фибри и е подходящ за похапване между  основните хранения. Високото водно съдържание и пектинът в тях намаляват чувството за глад и задържат усещането за ситост в стомаха.