Предлагаме ви 3 бързи рецепти с боровинки, които се приготвят за по-малко от 10 минути. Знаем, че тези са сред любимите ви – вкусни предложения, които не отнемат много време. Ето защо подбрахме за вас тези идеи за бързи рецепти с боровинки – за смути, за салата и за хапки.
3 бързи рецепти, които се приготвят за по-малко от 10 минути
Лесни хапки с боровинки а ла чийзкейк
Тези лесни чийзкейк хапки ще ви отнемат по-малко от минута а приготвянето на всяка от тях. Те са перфектният сладък десерт, с който да почерпите гостите и семейството си. Продуктите, които ще ви бъдат необходими са малко. Ето и списъка:
– 12 броя грахам крекери
– 4 триъгълни парчета топено сирене
– 1 чаша пресни боровинки
– 1/4 чаша ( 4 с.л.) мед или агаве нектар
Начин на приготвяне:
Върху всеки крекер размажете около 1/3 от топеното сирене. Отгоре подредете няколко боровинки и полейте с мед. Насладете им се веднага.
Мъфин смути с боровинки
Това свежо мъфин смути с боровинки се приготвя със свежи и здравословни съставки, а вкусът му е вдъхновяващ. Може да си приготвите две чаши от него само за две минути. Ще ви трябват блендер и следните съставки:
– 1 чаша замразени или свежи боровинки
– 1/2 чаша обезмаслено цедено мляко
– 1/3 чаша прясно мляко – краве или бадемово
– 1/4 чаша обикновени овесени ядки
– 1/3 ч.л. ванилова есенция
– Щипка стол
– По желание: 1-2 ч.л. кленов сироп или мед за подслаждане
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер. Пасирайте, докато се получи гладка консистенция и при нужда добавете още мляко, ако е гъсто за вкуса ви. Сервирайте веднага във висока чаша с украса от 2-3 боровинки отгоре.
Салата с пилешко и боровинки
Тази салата с пилешко и боровинки е свежа и лесна за приготвяне. Съдържа невероятната комбинация от пилешко месо и боровинки, с леко сладък вкус и аромат на чубрица. И освен че е много вкусна, също така е и много полезна за здравето, заради съдържанието на суперхранат под формата на малки лилави топчета – боровинки. Количеството на съставките зависи изцяло от вкуса и предпочитанията ви. Предлагаме ви списък със съставките, а вие сами преценете по колко да сложите от всяка от тях:
– Листа зелена маруля – накъсани или нарязани
– Сварено пилешко месо – на малки парчета
– Печени орехови ядки или други ядки по избор
– Червен лук – ситно нарязан
– Меко сирене – натрошено
– Боровинки
За да приготвите салатата просто сложете всички съставки в купа и поръсете отгоре с диджонски винегрет или овкусете по желание.
