Опитайте отслабване с матча, ако искате да свалите няколко килограма излишно тегло от тялото си. Ако сте готови да изведете сутрешния си навик за доза кофеин на едно ново ниво, значи е време да замените чашата кафе. Вместо него си налейте ободряваща напитка, приготвена от прахообразна форма на изсушени листа зелен чай, която се използва … Продължение
Знаейки в коя част на тялото качваме килограми, можем по-лесно да коригираме формите си. Вероятно се опитвате по всякакъв начин да се придържате към здравословен начин на живот, но понякога не се получава съвсем, поради не достатъчно информация. Сега ще ви споделим информация, която е наистина впечатляваща и функционална. Сигурни сме, че това може да … Продължение
Как да отслабнем в лицето, ако имаме двойна брадичка или пухкави бузи? Всяко тяло има различни форми и размери, но ако сте по-самокритична и това естетически ви притеснява, може да вземете мерки и да коригирате това със собствените си ръце. И ако включите тези практични съвети в ежедневието си, ще поставите тялото си в най-добра позиция, … Продължение
Знаете ли как може да ядете повече и да отслабвате едновременно? Когато се опитвате да стопите излишните килограми, не трябва да се фокусирате върху това, че се лишавате от любими храни и ограничавате консумация на цели хранителни групи. Вниманието ви трябва да бъде насочено към нещата, от които тялото ви се нуждае, като богати на хранителни … Продължение
25 грешки при отслабването. Дори и ако спазвате фитнес рутина и предпочитате здравословните храни за намаляване на теглото, може да не видите ефекта, на които се надявате, защото допускате някоя от тези грешки при отслабването. Тези навици определено ще подобрят здравето и тонуса ви, може да ви подразни факта, че стрелката на кантара не помръдва … Продължение
Следвайте тези съвети и ви гарантираме, че с тази диета за бързо отслабване ще свалите излишните сантиметри и килограми от проблемните области на тялото си. Този хранителен план съдържа по 1200 дневни калории и след 7 дни и редовни физически упражнения ще се почувствате по-леки и енергични. Ето менюто за всеки ден от седмицата, което … Продължение
Ако търсите начин за бързо отслабване за предстоящо важно събитие, предлагаме на вашето внимание този план, с който ще стопите мазнините от проблемните зони за 7 дни и то без да гладувате, да приемате странни добавки или да изключите цели хранителни групи от менюто си. Изисква се малко саможертва и специфична техника, към която лесно … Продължение
Ако искате да постигнете ефективно отслабване чрез тичане, трябва да знаете правилния начин за постигане на целта си и да не допускате някоя от тези грешки. Те ще възпрепятстват скоростното топене на мазнините от тялото ви. Надценяването на изгорените калории е една от най-често срещаните грешки в борбата с наднорменото тегло на всички бегачи. Ето … Продължение
Да се подложите на диета с ябълки не е най-добрата диета в света, но когато става въпрос за бързо отслабване и детоксикиране на организма, е повече от прекрасна идея. Ябълките са известни с високото съдържание на фибри. Възможно е отслабване само за 3 дни с диета с ябълки. Ако нямате време да го направите с … Продължение
Вероятно знаете какво да правите преди сън, за да отслабнете на следващия ден. Макар този жадуван ефект да не се получава за една нощ, подготовката непосредствено преди лягане може да постигне забележими резултати още на сутринта. Ако отслабването и подобряване на здравословното състояние са два от приоритетите за вас, значи ще харесате тези четири неща, … Продължение