Ако искате да забременеете по-лесно, яжте тези храни
Риба тон е на второ място, със съдържание на селен 95 мкг на порция от 85 гр. Винаги избирайте риба с ниско съдържание на тежки метали в нея. Други морски дарове, богати на ценния селен са камбала, сардини и скариди.