3. Агресивно миене на зъби
Ако сте от типа, който четка толкова силно зъбите си, все едно правите по-скоро тренировка за бицепс, то – спрете. Четкането твърде агресивно може да развали зъбния емайл (притъпяване на зъбите) и да причини разраняване на венците, и двете от които са вредни от гледна точка на здравето. Те могат да повишат чувствителността, както и уязвимостта към гниене. Тъмният цвят на зъбите и отдръпването на венците са едни от най-очевидните признаци на болни зъби. За по-нежен подход, купите четка за зъби с изключително мека четка, или преминете към електрическа версия.