Стресът, липсата на балансирано хранене и движение и още редица вредни фактори оказват влияние върху нашето здраве всеки ден. В стремежа си да се погрижат за себе си все повече хора откриват източните методи за дълголетие.
Древната индийската наука, занимаваща се с човешкото здраве във всичките му аспекти, се нарича аюрведа. Това е наука, родена в сърцето на Ориента преди хилядолетия. В основите й са традициите на Древна Индия. Тя е синкретично знание, обхващащо биохимични, медицински, физиологични процеси, както и хигиената, а също така и емоционалното, психическото и духовното здраве.
Благодарение на дълбоките си познания по ботаника и зоология, а също и по човешка анатомия, индийските мъдреци разработват чудодейни лекове на базата на изцяло натурални продукти.
Днес на запад се разпространяват някои погрешни заблуди, че индийската медицина клони повече към групата на псевдонауките. Факт е, че съществуват множество шарлатани, както и в много други малко познати области. Те самите обаче не са запознати с индийската медицина в дълбочина.
Разберете повече в детайли
Ключът към истинското познание на древната индийска мъдрост е в Аюрведа книгите. На първо време трябва да започнем, като се образоваме относно науката за здравето. А това най-лесно става, разбира се, като четем книги. Кои са трудовете, които могат да ни помогнат да вникнем в знанията на Древна Индия за здравето и енергийния баланс?
Още от древни времена много от специалистите по темата са събирали откритията си в писмени паметници, като по този начин са ги запазили за поколенията. И до ден днешен излизат множество хубави заглавия, които влизат в още по-голяма дълбочина и разглеждат въпросите в съпоставка с гледната точка на съвременната медицина.
Прочетете нашия списък от основополагащи трудове в аюрведа:
Един от трудовете, с които ви препоръчваме да започнете, e “Сушрута самхита”. В тях са описани множество болести, тормозели човечеството по това време – много от тях все още са сред нас и до ден днешен. Сушрута е наричан баща на традиционната медицина в Индия. В трудовете му има сведения дори и за първите хирургически интервенции в историята на човечеството.
Друго подходящо заглавие за начинаещи в сферата “Аюрведа – природната медицина”. Съставители на книгата са американецът Д. Фроули и индийският лечител Субхаш Ранаде. Тази книга ще отвори очите ви за всички основни понятия.
Дийпак Чопра е известен гуру от индо-американски произход. В началото на 90-те години на миналия век той написва “Съвършеното здраве”.
Не можем да кажем, че познаваме индийските методи за лечение, ако не сме наясно с различните билки и съответните им свойства. Всичко за тях можете да прочетете в съвместната книга на Д. Чопра и Д. Саймън, носеща заглавието “Наръчник за билките”.
Друг много важен раздел на аюрведа, това е индийската традиционна кухня. Яденето се разглежда в тази култура като основен фактор, оказващ огромно и пряко влияние върху нашето здравословно състояние. Снабдете се с труда на В. и У. Лад, озаглавен “Готвене и самолечение в аюрведа” или друга хубава книга, посветена на тази тема.
Ако пък ви предстои да имате бебе и искате да го отгледате в хармония с природата още от самото начало, прочетете нещо от специализираните заглавия по темата.
За първите месеци след раждането препоръчваме “Четвъртото тримесечие”. Тази творба на К. А. Джонсън ще ви помогне да преодолеете всички предизвикателства, характерни за този период.
Още една чудесна книга е “Йога мама, йога бебе”. Написана от Л. Спароу, тя е за здрави майки и здрави бебчета. Дори и самите вие досега никога да не сте се занимавали с йога, тази книга със сигурност ще ви вдъхнови да се впуснете в това приключение.
В столицата и в гр. Банско можете да посетите филиалите на клиниката за традиционна индийска терапия “Аюрведа”.