видове паста
Храни

8 видове паста, които непременно трябва да опитате

В света има около 600 видове паста и макаронени изделия. Повечето от тях са измислени в Италия. Спирали, черупки, сламки, панделки, гнезда и други най-различни форми и дори цветове! Но какво да изберем от голямото разнообразие? Представяме ви 8 видове паста, които непременно трябва да опитате. 8 видове паста, които непременно трябва да опитате Aglio e olio. Рецептата е изключително сбита, но много вкусна. Чесън и зехтин и това е всичко. На някои места тестените изделия могат да бъдат украсени с магданоз, но всеки може да си я поръси с пармезан. Cacio e pepe. Още един триумф на простотата и сбитостта: макаронени изделия, допълнени с настъргано козе сирене и много черен пипер. Тъй като рецептата е много проста, качеството на самата паста е от голямо значение: най-добре е тя да…

Read more
антибактериален гел за ръце
Здраве

Антибактериален гел за ръце – направи си сам

Ще ви представим една страхотна рецепта за антибактериален гел за ръце, която е лесна за приготвяне в домашни условия. Гелът от алое вера стои в основата на тази рецепта. Той осигурява прекрасно омекотяване и хидратиране на ръцете. Не позволявайте терминът „гел“ да ви заблуждава, това е гъст и лепкав гел, като например за коса. Той е копринен и лек. Освен това се абсорбира бързо от кожата. Разберете как си направите алое вера гел у дома, който да използвате за направата на домашен антибактериален гел за ръце.  Може да използвате този гел за ръце за дезинфекция, като полеете по необходимост и втриете в ръцете си. Рецептата отнема само няколко съставки и малко време за приготвяне. Етеричните масла от лавандула и чаено дърво са звездите в този домашен гел за дезинфекция на…

Read more
алое вера гел
Здраве

Алое вера гел – как да си го приготвим у дома?

Всички сме чували за многобройните лечебни стойства на алое върху кожата. Растението алое вера съхранява вода в листата си под формата на гел. Той от своя страна е чудесен за овлажняване и хидратиране на кожата, слънчеви изгаряния, порязвания, рани и други кожни проблеми. Често, голяма част от закупените в магазина продукти от алое вера, съдържат потенциално вредни добавки, като оцветители. По тази причина, решихме да ви покажем как лесно да си направите алое вера гел, като използвате свежи листа от самото растение. Алое вера гел е лесен за приготвяне в домашни условия. Просто трябва да използвате листата на растението алое, което имате у дома. Как да си направим алое вера гел  у дома? Ето какво ви е необходимо, за да направите алое вера гел: лист алое вера нож или белачка…

Read more
домашен антибактериален спрей
Здраве

Домашен антибактериален спрей – как да си направим?

За направи си сам домашен антибактериален спрей не са необходими много съставки. Впрочем, само две! Когато искате да направите дезинфекция в дома си, то с този домашен антибактериален спрей лесно и бързо можете да постигнете. Като започнем от прозорците, минем през банята и стигнем дори до матрака в спалнята. Единственото, което се изисква е малко търпение относно взаимодействието на самите съставки. А кои са те? Съставки за домашен антибактериален спрей /естествен дезинфектант/ Лимонови кори Лимоновите кори имат антибактериални свойства, дължащи се на етеричните масла в кората. Когато изстискате лимон, ще видите масло по кората, което се изпуска. Това е лимоновото етерично масло. Лимоновият сок е чудесен дезинфектант и убива някои микроби, но лимоновото масло е по-ефективно и по-мощно.  Може ли да използвате етерично масло от лимон, което купувате от магазина? Зависи от източника. Много етерични масла…

Read more
паник атаки
Здраве

Паник атаки – какво трябва да знаем?

Паник атаки – какво представляват, какви са симптомите, колко продължават, опасни ли са, какво ги причинява, как да се спрат и как да бъдат лекувани? Какво е паник атака? Паник атаките представляват рязък прилив на силен страх или дискомфорт, който достига своя връх само за минути, като през това време се появяват различни психологически и физически симптоми. Симптоми на паник атаки: физическите включват задух, бърза сърдечна честота, треперене, изпотяване, прилив на горещи вълни, гадене, коремни болки, болки в гърдите, скованост, главоболие и изтръпване на крайниците. Освен тези има и психологични, характерни за паник атаки симптоми като усещане за предстояща гибел и страх от смъртта,  страх от загуба на контрол или полудяване както и усещане да се откъсваш от себе си или от обкръжението си или да наблюдаваш себе си извън…

Read more
спортно облекло за пилатес
Диети и Спорт

Какво е подходящото спортно облекло за пилатес?

Ако току-що сте се записали за първия си пилатес клас, то естествено, на първо място не знаете какво точно да очаквате. Второ, определено не сте убедени какво да облечете, така че ще се чувствате комфортно по време на тренировката. По тази причина, решихме да съставим един кратък наръчник за спортно облекло за пилатес, подкрепен с няколко атрактивни модела от BulBel, които можете да закупите и онлайн. Какво е подходящото спортно облекло за пилатес? Един от основните принципи на пилатес е правилното активиране на мускулите. Пилатес, подобно на йога, се фокусира върху позата, баланса, гъвкавостта и работи за укрепване на тялото. Има много огъване, разтягане и усукване. По време на тренировките, значителен брой коремни упражнения изискват да работите с краката си, повдигнати във въздуха, или дори да ги разпънете обратно над…

Read more
Здраве

Какаово масло – ползи за здравето и красотата

Какаово масло употребяваме повече, отколкото предполагаме, макар и не в чистия му вид. Причината за това е тази, че какаовото масло е често срещана съставка както в козметиката, така и в храните. Това натурално и лесно-топимо масло, извлечено от какаовите зърна, е източникът на мазнини, който се използва за направата на шоколад, дори и на здравословните видове десерти. Именно то е отговорно за онова приятно копринено усещане, което остава в устата от разтопяването на кафявото блокче върху езика. Естественото какаово масло, също както и другите източници на полезни мастни киселини, които се грижат за кожата – като суровото масло от шеа или ароматното кокосово масло, е чудесно средство за нормалното изцеление на сухата и чувствителна кожа. Тъй като има мек аромат, гладка текстура и е ултра-хидратиращо, какаовото масло е много популярна съставка във всички видове…

Read more
диета -15кг
Диети и Спорт

Диета -15кг с 4-дневен хранителен план

Диета -15кг може да звучи като чудесно решение на проблема със свалянето на излишното тегло, но за да има наистина очаквания резултат, тя трябва да бъде спазвана стриктно. Много жени са намерили начин да се избавят от неприятните „паласки“, от подутото коремче и от обемните бедра с помощта на какви ли не строги хранителни режими като балансиращата хормоните диета Зоната, любимата на много холивудски звезди диета на Аткинс, 90 дневната диета, точковата диета, различни диети с кисело мляко, модерната безглутенова диета, детоксикиращата алкална диета, лесната нисковъглехидратна диета, ускоряващата обмяната на веществата метаболитна диета, много ефективната протеинова диета или широко популярната японска диета. Сезонните диети като например житната диета, която се прави на точно определена и различна дата в края на зимата, есенната диета с ябълки, летните опции за диета с диня и плодова диета или свързаната с фазите на…

Read more
домашни лекове за кашлица
Домашен лекар

Кашлица – домашни лекове и рецепти

Кашлица може да се лекува както с готови сиропи за кашлица от аптеката, така и с домашно приготвени. Макар първите да са по-лесни за употреба, защото след закупуването им може директно да се приложат за облекчаване на симптомите, приготвеното в домашни условия лекарство за кашлица съдържа само натурални съставки и никаква химия. Именно по тази причина е особено подходящо за деца и за хора с алергии. Ето няколко рецепти от народната медицина, с помощта на които ще успеете да си направите сами лекове за кашлица, в зависимост от предпочитанията и наличните ви продукти: Кашлица – домашни лекове и рецепти Едно от най-леснодостъпните средства за облекчаване на кашлица при деца е комбинацията от чаша топло мляко подсладено с мед и малко ванилия. Сместа се приема бавно на глътки. Една от най-старите и популярни алтернативи на готовия сироп за…

Read more
manov med
Домашен лекар

Манов мед и неговите лечебни свойства

Манов мед се нарича онзи тип мед, който не е направен от цветен нектар. Той съдържа по-високо ниво на антиоксиданти, има по-голямо антибактериално действие, по-богато минерално съдържание и повече хранителни и терапевтични ползи, отколкото повечето обикновени видове цветен пчелен мед. За добиването на манов мед е необходимо наличието на силно опаразитени с листни въшки широколистни видове дървета, от които паразитите се хранят с маната по листата им. Местата, на които  те правят пробиви за маната,  след това дълго отделят ценна течност. Листните паразити връщат обратно по листата приетия еликсир, като преди това го обогатяват с ензими. Пчелите след това събират обогатената с ензими мана, обработват я и с нея произвеждат лековития манов мед. Цветът му е зеленикаво-тъмно кафяв, има специфичен аромат, а също така малко тръпчив и леко горчив вкус. По-тъмният…

Read more