Възможно ли е да отслабнем със спа процедури? Дали наистина посещението ни в тези салони ни кара да се отпуснем и да се почувстваме по-добре и за колко време? Парната баня помага ли ни да стопим няколко излишни килограма и с какви други напреднали технологии разполагат днешните салони за разкрасяване? Днес ще си поразсъждаваме за … Продължение
Как да спрем да ядем, когато ни е скучно? Има моменти, в които ядем не защото наистина сме гладни, а защото ни е скучно и се чудим с какво да си запълним времето и решаваме, че най-п0дходящия начин е любима храна. За жалост това се превръща във вреден навик, което никак не е здравословен. Ако … Продължение
Предлагаме ви няколко начини да подобрите диетата и хранителните си навици като цяло. Казват, че „навикът е втора природа“ и в това има логика. Когато установим начин, по които ни харесва да правим нещата, след шестнадесетия път повторение това се превръща в навик, който дори не осъзнаваме, че извършваме. Понякога нещата дори стигат до крайности, защото … Продължение
Жените обичаме да четем всякакви съвети за отслабване, защото няма такова нещо като “ прекалено слаба или прекалено богата“, нали? Колкото и да ни се иска да има само едно магическо нещо, което да изгаря излишните калории и да топи мазнините, за съжаление такова не съществува. Рецептата за отслабване и намаляване на теглото си е все … Продължение
Въпросът как да ядем въглехидрати с цел отслабване тревожи населението от десетилетия. Има много и противоречиви мнения по въпроса, но сме решили и ние да изкажем своята позиция. Повечето експерти ще се съгласят, че премахването на цели хранителни групи от менюто не е добра идея в дългосрочен план, защото организма има нужда от всичко, когато … Продължение
Много жени се оплакват от забавен метаболизъм. Имаме добра новина! Може да сте наследили забавения метаболизъм на майка ви, но също така можете да се отървете от него. Според ново изследване, можете лесно да подвеждате тялото си, така че да изгаря калории по-ефективно, особено ако тренирате и в салона. Със силна тренировка само няколко пъти … Продължение
Трябва да подберете най-добрите упражнения за стегнато тяло, ако искате да имате поддържана фигура. Често ни се случва по празниците да увеличим приема на храна, което почти неизбежно се отразява върху широчината на бедрата и цялостната фигура. А между празниците се организират много партита с колеги, на които как да отидете и да си кажете „на диета съм“? … Продължение
Лунна диета е ефикасен начин за загуба на тегло. Всяка жена, която държи на добрата си фигура поне веднъж в живота си се е подлагала на диета. Повечето хранителни режими изискват продължително и строго спазване, което всекидневно подлага на изпитание волята. Не и този вид, наречен „лунна диета„, защото е съобразен с циклите на земния … Продължение
Почти всички жени, които очакват дете са чували за йога за бременни и какви са ползите от нея. В тази статия ще ви запознаем по-подробно с положителният ефект, който оказва върху здравето и мускулатурата на бъдещата майка, този спорт. Йогата по време на бременността може да подготви тялото на родилката за предстоящото раждане. Открийте дали това … Продължение