Грижа за кожата

10 храни вредни за кожата

sok ot portokal vredni za kojata hrani

9. Сокове и газирани напитки

Повечето сокове и газирани напитки са бъкани с прекалено захар. А липсата на фибри е това, което ги прави толкова вредни за вашата кожа. Фибрите са от съществено значение за предотвратяването на кръвната захар и за преждевременно остаряване на кожата.