Грижа за кожата

10 храни вредни за кожата

2. Бързи храни

Бързите храни имат опасността да ви навредят с високото си GI и наситените мазнини в натоварените менюта. В сравнение с по-ниското съдържание на GI във високо протеиновата диета например, тежките бъргъри и пици са главни причинители на акне, показват проучванията на Американската академия по дерматология.

Chips vredna za kojata

3. Чипс

Преливащите от рафинирани въглехидрати чипсове имат шанса да увеличат възпаленията, които предизвикват увреждащ ДНК-то и колагена оксидативен стрес. С течение на времето, ще забележите по-фините линии, бръчки и видима застарялост на външния вид. В проучване, направено през миналата година, рафинираните въглехидрати се оказват основният виновник за появата на акне при възрастните. За това и чипсът е от тези храни – вредни за кожата.