Знаете ли кои са храните, заради които не изглеждате добре по бански и трябва да избягвате, ако искате да изглеждате безупречно на плажа? Предполагаме, че вече работите упорито върху фигурата си – тренирате редовно и внимавате какво ядете, за да може да облечете самоуверено новия си бански костюм. И не искате коремът ви да бъде … Продължение
Знаете ли, че има 10 храни, полезни за възстановяване след операция, които ще ви помогнат с бързото укрепване. Правилното хранене след хирургическа интервенция в много важно за възстановяване на организма. Подходящата храна помага на тялото да функционира по най-добрия начин и му доставя всички нужни хранителни вещества, витамини и минерали. Ето какво препоръчват медиците да … Продължение
Може ли да се пълнее от смути? Ще ви представим 7 причини, заради които плодовата напитка ви кара да трупате излишни сантиметри около извивките на тялото си. Обяснението е придружено и със съвети за пълноценно усвояване на полезните съставки по най-добрия и здравословен начин. Пълнеене от смути? Когато добавяте спанак и къдраво зеле към смутито си, … Продължение
Започнете деня си с тази здравословна закуска със семена от чия. Смесете малко от тях в чаша мляко – и готово. За разкош прибавете от сезонни плодове и ядки, и вече сте заредени с енергия, за да посрещнете предизвикателствата на деня. Благодарение на хранителните качества на така наречената „супер храна“, към чиято група спадат и … Продължение
Може би повечето хора знаем, че полезните моркови са отличен източник на бета каротин и съдържат голямо количество фибри, но ще се изненадате от тези 16 любопитни факта за морковите. Част от хранителните ползи, които носят на организма ни са благодарение на бета каротина, който е важен за зрението и здравето на кожата. Моркови са добър … Продължение
Сигурни сме, че ще ви бъде любопитно да научите кои са виновните причини защо сме постоянно гладни. Всъщност, вероятно вече изминаха около два часа и половина, откакто хапнахте за последно, а вече изпитвате глад. Това усещане ви е добре познато и като че ли стомахът ви е една бездънна яма. Похапванията между основните хранения са необходимост, … Продължение
Зарадвайте децата с креативно поднесена храна aко в къщи имате малчугани, които винаги се оплакват, че не са гладни и не харесват това, което им сервирате. Или ако отказват да се хранят с полезни зеленчуци, плодове и други полезни за здравето им храни, значи тази статия е точно за вас. Разгледайте тези забавни идеи за декорация … Продължение
През 2014 беше актуално да се говори за кокосовото олио, през 2015 г. обаче все повече нашумява темата за ползите от тиквените семки и олиото, което се получава от тях. Експерти твърдят, че тиквеното семе може да облекчи симптомите при менопауза, да помогне за регенерирането на кожата и дори да подобри настроението ви. Не случайно Гуинет Полтроу го … Продължение
С помощта на тези храни и напитки, с които да ускорим метаболизма със сигурност ще намалите обиколката на талията си. Прибавете ги към списъка си за пазаруване при следващото ви ходене към пазара. Полезни храни, с които да ускорим метаболизма Грейпфрут – една от многото храни, с които да ускорим метаболизма. Витамин С помага за правилното функциониране на … Продължение
В „10 храни, които да избягвате„, не очаквайте да прочетете половината меню на McDonalds и KFC. Списъкът е само един доста добър източник, от който да се запознаете с храните, които определено ни вредят. Не само усложняват функциите на някои органи и възпрепятстват отслабването, но и нарушават цялостното ни здраве. Списъкът ни с 10 храни, които да избягвате, за да сте здрави 1. Преработени меса – повечето … Продължение