Представяме ви шест упражнения за корем, които са създадени от Дженифър Уилямс – професионален балетен танцьор и пилатес инструктор. Тя е съчетала най-добрите движения и от двете физически тренировки, за да създаде своята супер ефективна техника. “ Тя е модерна и забавна„, обяснява Джени. Заниманията продължават един час и ще ви раздвижат от глава до пети, … Продължение
Датите и часовете за започване на Лунна диета 2016 ще бъдат от полза на всички, които искат да прочистят и разтоварят организма си. Всеки, който и преди е правил Лунна диета е наясно, че с този хранителен режим, съобразен с движението на Луната около Земята, ще спомогне за подсилване на имунната система, ще отслабне и ще поддържа … Продължение
Диета с кисело мляко – тайната на французойките за красива фигура. Предимствата на тази диета с кисело мляко са открити от французойките. Ако вече сте спазвали 90 дневна диета, лунна диета, японска диета, протеинова диета или диета японско чудо, но резултатите не са се задържали за дълго или просто не са съдържали подходящият хранителен режим за вашето тяло, … Продължение
Необходимо е подсилване на имунната система, за да справи организмът с всички вируси наоколо. Здравата имунна система предпазва от неприятните грипове и настинки, които атакуват предимно през зимата. Най-подходящото време за подсилване на имунната система е в края на лятото, но никога не е късно да се започне. Освен приемане на подходящи за целта медикаменти има начини на … Продължение
Усмивката освен приятна е и полезна. Има реално полезно действие от всяка една усмивка върху лицето. Оказва се, че се съдържа много мъдрост в думите “ Усмихни се на деня, за да ти се усмихне и той“ , което понякога изисква повече усилия, отколкото се предполага всъщност. Вероятно, ако знаехте колко полезна е усмивката, бихме раздавали … Продължение
Има 13 причини, поради които не отслабвате и за да видите резултат от усилията си, е добре да ги елиминирате. Търсенето на всякакви средства за отслабване и желанието за поддържане на перфектна фигура е характерно почти за всяка жена. Начините за бързо отслабване с диети често са съпроводени с нежелан йо-йо ефект. Подходящите упражнения за … Продължение
Ефективността и безопасността на някои билки за високо кръвно налягане, използвани за лечението му не са изследвани обстойно. Поради потенциални рискове за здравето, е наложително да информирате вашия лекар или фармацевт, ако планирате да ги използвате или вече сте ги използвали. Най-вече, ако ги използвате в комбинация с лекарства за понижаване на високо кръвно налягане. Използването … Продължение
Интелигентните дами са на ясно, че независимо от наличието на хиляди бюти продукти, които обещават подобряване на външния вид, има няколко основни храни за хубава кожа, от които зависи всички обещания да се превърнат в действителност. С тяхна помощ ще победят в борбата с бактериалните инфекции, ще хидратират кожата си от вътре, ще изчистят акнето и ще … Продължение
Като че ли покрай Коледните и Новогодишните празници всичко около нас саботира здравословния ни и диетичен режим, но е добре да сме на ясно, че има няколко зимни храни топящи мазнини, които ще ни бъдат от полза в борбата с излишните килограми, натрупани около празничната трапеза. Хубаво е да знаем, че можем да се насладим … Продължение
Индийска зеленчукова диета – каква е тя? Всеки втори човек на този свят има желание да промени тялото си ида се сбогува с няколко излишни килограма. Затова ви представяме една интересна, индийска зеленчукова диета. Ако си мислите обаче, че желанията ви могат да се сбъднат без достатъчно положени усилия и всеотдайност към целта, лъжете се. Всъщност … Продължение