Здравословни храни, които повишават настроението и веднага ще предизвикат усмивки сред всички, които се хранят здравословно. И ще спомогнат за бленуваното отслабване. Карина Стюърт – лекар на традиционната китайска медицина и съосновател на уелнес убежището „Kamalaya“, ни разкри кои са онези топ полезни храни и напитки, които ще повишат настроението ви, както и причините в тях, които … Продължение
Ето кои са най-добрите летни храни за отслабване, на които да наблегнете, ако искате да се отървете от няколко излишни килограма. Може да се възползвате от вкусните и здравословни храни, които топлото лято предлага и докато похапвате колкото ви се иска от тях, магически да отслабнете. Звучи страхотно, нали? Консумацията на полезни храни, които ускоряват … Продължение
5 храни, които ни помагат да изглеждаме по-млади. Има няколко храни, на които можем да наблегнем, ако искаме да запазим свежестта и красотата на визията, която може да предложи само младостта. Ако вече сте осъзнали колко е важно да се грижим за красотата отвътре – навън, значи разбирате, че процесите на стареене зависят от начина ни … Продължение
Ето кои са вредните храни и напитки, които не трябва да консумираме след 30 годишна възраст, за да се радваме на добро здраве. Когато бяхме деца нямахме търпение да пораснем, за да можем да правим всичко, което си пожелаем. Но тази свобода носи и своите отговорности. Истината е, че когато навършим 30 ще забележим много … Продължение
Понякога правим неволни грешки, проста защото приемаме нещата по начина, по който сме виждали другите да ги правят. Разберете кои са тези действия, които извършвате погрешно и ги променете, защото разликата от това ще се отрази положително на вашето здраве. Някои от тях със сигурност много ще ви изненадат. А след това може да използвате … Продължение
Полезни и бързи начини за справяне с неприятния махмурлук с помощта на някои здравословни храни. Едно, второ…и още едно за последно – на всички се е случвало да прекалят с консумацията на алкохол понякога. И цялото удоволствие от забавленията предишната вечер се заплаща с ужасно главоболие и неразположение на сутринта. Освен шкембе чорбата с чесън … Продължение
7 храни, които ще повишат вашето либидо. Здравните и фитнес експерти от Well+Good предлагат да опитаме възможно най-скоро тези стимулиращи либидото 7 здравословни храни. Определено вече сте разбрали, че мазните храни като пица, хамбургери и пържени картофи ви карат да пожелаете до полегнете след консумацията им, но не и да се забавлявате между чаршафите. Но дали … Продължение
Вероятно сте чували вече, че чия се определя като „храната на бъдещето“ и „суперхрана“ или „храната за бягане“, както и че качествата й и ползите за човешкото здраве са несъмнени. Твърди се, че още от древността е била използвана като разменна монета заради соята стойност. Векове наред дребните чия семена са служели като основна храна … Продължение
Качествените овесени ядки са в основата на всяко здравословно хранене и това съвсем не е случайно. Приготвени са така, че да се запазва зърнената им обвивка, пълна с фибри и минерали – магнезий, фосфор, цинк, калий, калций и натрий. Една купичка от тях дава на тялото около една трета от дневната норма разтворими фибри, а ако към тях … Продължение
Интелигентните дами са на ясно, че независимо от наличието на хиляди бюти продукти, които обещават подобряване на външния вид, има няколко основни храни за хубава кожа, от които зависи всички обещания да се превърнат в действителност. С тяхна помощ ще победят в борбата с бактериалните инфекции, ще хидратират кожата си от вътре, ще изчистят акнето и ще … Продължение