Диети и Спорт

15 причини да не отслабвате

prichini da ne otslabvate

hranene otslabvane nachini

Една от причините да не отслабвате може да се окажат междинните похапвания пред монитора на компютъра или пред телевизора. Докато работите или гледате нещо интересно, без да обръщате внимание на това, което дъвчете в устата си, може да погълнете повече калории, без да се заситите. Отделяйте нужното внимание на храненето.

napitki otslabvane prichini

Пиенето на газирани подсладени напитки също ви саботира в желанието да отслабнете. Те нямат никаква хранителна стойност. Забравете са тези излишни калории и ги заменете с чай, минерална вода и фреш.