Диети и Спорт

15 причини да не отслабвате

prichini da ne otslabvate

hrana nachini otslabvane prichini

Салатите са една от най-здравословните храни, които може да ядете, но когато в тях има мазен бекон, кашкавал, ядки, крутони, сметанов сос или козе сирене, калоричната стойност на порцията се удвоява. В такъв случай това, че сте хапнали „само една салатка“, не означава, че не сте приели повече от колкото предполагате калории.