Диети и Спорт

15 причини да не отслабвате

prichini da ne otslabvate

otslabvane hranene prichini spageti

Ако се лишавате от цели хранителни групи, това може да доведе до хранителен дефицит и да се окаже причина да не отслабвате. Освен това, може да предизвика основен глад към определена хранителна група, която е „зачеркната“ в менюто ви. Накратко казано, опитайте се да елиминирате въглехидратите, фокусирайте се над пълнозърнестите храни и следете големината на порциите. Обикновено причината за натрупванията около талията не е в пастата, а в допълнителната порция.

Най-вероятните причини, заради които не отслабвате

Inline
Inline