Минералът магнезий е от съществено значение за човешкият живот, защото е жизненоважен компонент в нашите клетки. Той е необходим за доброто ни здраве и помага на вътрешните органи да поддържат баланс, да се справят добре в условия на стрес, да поддържат като цяло добро здравословно състояние и да преодоляват някои заболявания. Магнезият може да бъде полезен за вашето здраве … Продължение
Справянето със стреса може да бъде по-успешно за така жадуваното отслабване, отколкото броенето на калории. Ето защо ако искате да постигнете трайна загуба на тегло, започнете да контролирате нивата на стрес. Все пак пролетта наближава и съвсем скоро ще имате поводи да облечете разкриващият всичко бански, а искате да изглеждате добре, нали? Повечето хора възприемат … Продължение
7 храни, които ще повишат вашето либидо. Здравните и фитнес експерти от Well+Good предлагат да опитаме възможно най-скоро тези стимулиращи либидото 7 здравословни храни. Определено вече сте разбрали, че мазните храни като пица, хамбургери и пържени картофи ви карат да пожелаете до полегнете след консумацията им, но не и да се забавлявате между чаршафите. Но дали … Продължение
Вероятно сте чували за чудотворните свойства на все по-популярната сребърна вода или колоидно сребро. Тя има силно изразено антивирусно, антигъбично и антимикробно действие и това обуславя приложението й при различни болестни състояния. Сребърната вода на външен вид прилича на всяка друга – безцветна е и без мирис, защото ценното, което е в нея, са заредените сребърни … Продължение
Спирулина са синьо-зелени микроводорасли, които лесно се усвояват от човешкият организъм, нормализират микрофлората на червата, интензивно пречистват организма и са полезни при балансирано и здравословно хранене. Те спадат към т.нар. суперхрани. Съдържат повече от 50 скъпоценни микроелемента, протеини, каротеноиди, витамини, минерали и незаменими мастни киселини. Морските синьозелени водорасли спирулина са известни със своите тонизиращи и подхранващи свойства и се прилагат за намаляване на … Продължение
Начини за ефикасно и бързо отслабване с трайни резултати. Много диети за отслабване обещават постигане на мечтаната стройна фигура. Това може да случи по най-здравословният начин, ако е съчетано с подходящи упражнения за отслабване, които се изпълняват поне четири пъти седмично. Някои дами предпочитат да ускорят процеса с допълнителен прием на рекламирани хапчета за отслабване, … Продължение
Вероятно сте чували вече, че чия се определя като „храната на бъдещето“ и „суперхрана“ или „храната за бягане“, както и че качествата й и ползите за човешкото здраве са несъмнени. Твърди се, че още от древността е била използвана като разменна монета заради соята стойност. Векове наред дребните чия семена са служели като основна храна … Продължение
90-дневна диета меню – примерни варианти, които може да използвате според вкусовите си предпочитания. Продължителността на този хранителен режим е 90 дни, откъдето идва и името му. Храните, които се консумират през тези три месеца се редуват, включвайки четири основни групи, като всеки отделен ден се ядат продукти от съответната група. По своята същност тази … Продължение
Тези упражнения за отслабване ще ви гарантират стегната фигура и плосък корем след четири седмици, ако ги изпълнявате правилно и редовно. Разбира се, това трябва да бъде съчетано и с правилен хранителен режим. По този начин ще изгорите мазнините и ще изградите мускулна маса. Постигането на добре оформена средна част на тялото ( корем, дупе, … Продължение
Качествените овесени ядки са в основата на всяко здравословно хранене и това съвсем не е случайно. Приготвени са така, че да се запазва зърнената им обвивка, пълна с фибри и минерали – магнезий, фосфор, цинк, калий, калций и натрий. Една купичка от тях дава на тялото около една трета от дневната норма разтворими фибри, а ако към тях … Продължение