Храни

20 храни, които помагат за отслабване

hrani otslabvane pomagane

otslabvane ocet namalqva apetita

15. Оцет. Проучвания доказват, че той може да забави изпразването на стомашното съдържание и по този начин да ви предпази от преждевременно огладняване. Освен това, оцета понижава гликемичният индекс на храните с високо съдържание на въгелрхидрати като пастата. Това, от своя страна, води до по-продължително усещане за ситост в стомаха.