20 храни, които помагат за отслабване 09/10/202511/03/2015 от Габриела Тодорова 2. Овесени ядки. Останете сити за по-дълго с купа овесени ядки, която освен това може да повиши нивата на хормоните – регулатори на апетита в тялото ви. Половин чаша овес съдържа 5 грама фибри. Страници: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
