Спирулина са вид едноклетъчни синьо-зелени водорасли, които растат естествено в океаните и солените езера със субтропичен климат. Тази набираща все по-голяма популярност хранителна добавка е била консумирана от векове поради високата си хранителна стойност, както и заради предполагаемите си ползи за здравето. Популярните личности днес я визират като тайна, мощна „суперхрана“ и „чудо от морето“. Според … Продължение
Елда или гречка се нарича тази достъпна и богата на минерали и хранителни вещества растителна храна, която придобива все по-голяма популярност у нас. Нейната родина е Индия, а най-голямо изобилие от включващи елда рецепти има в Русия. Консумирането й не натоварва излишно тялото, но дава много на организма. Естествени източник е на витамини, микроелементи и … Продължение
Годжи бери, Лициум или наричани още вълчи боровинки са малки плодове с ярко оранжево-червен цвят, които хората наричат „извор на младостта“ заради редицата полезни качества, които притежават. Ядат се както в сурово състояние, така и изсушени или сготвени. Използват се за приготвяне на чай, лекарства, вино и сокове. Изключително богати са на хранителни вещества. Поколения наред ги консумират … Продължение
Лунната диета е свързана с фазите на Луната, а влиянието им върху човешкия организъм ни помага да пречистим тялото си. Водата преобладава в нас със своите 70%, така че неминуемо сме подвластни на въздействието й и е добре да се възползваме от това. За разлика от останалите диети, при които е важно да се следи … Продължение
Магнезий е минералът, който участва в най-много ензимни реакции в човешкото тяло. Заедно с цинка и мангана, той е един от най-важните кофактори за поддържане на нормалното състояние и здравето на организма.Този есенциален минерал е съдържа в почти всяка клетка и участва активно в производството на основната единица енергия за клетките – аденозин трифосфат. Способността на неговите йони да взаимодействат с фосфатните групи … Продължение
Мурсалски чай, познат още като пирински, триградски, алиботушки или шарпланински, лекува редица заболявания. Билката се е появила по планинския рид Мурсалица над родопското село Мугла преди много години и расте само в определени части на Родопите, Пирин и Славянка. Сега всички знаят, че едно от тайните чудеса на България има антимикробно и противовъзпалително действие. Като антиоксидант пречиства … Продължение
Канела се нарича ароматната подправка, добита от вътрешната част на кората на лавровото дърво. Начинът на свалянето й става след дъждовния тропически период, когато кората се обелва, а тънкото лико се навива на руло, след като изсъхне. От него се извлича канелата, а дървесните части се отстраняват. От получените канелени пръчки се прави прахообразната съставка, която използваме … Продължение
Поддържането на къщата чиста е трудна и понякога скъпа задача. От душа до мивките, дори в микровълновата печка и съдомиялната машина, има няколко продукта, които трябва да купите, за да се поддържате всичко в добра хигиена. Но какво ще стане, ако ви кажем, че всъщност не е необходимо да инвестирате във всички тези фантастични продукти … Продължение
Тенденциите при различните упражнения за дупе и крака се сменят също както и тези в модата, храната или темите в туитър. Всяка година се появяват все по-нови упражнения за отслабване и стягане на тялото, които предлагат бързи и гарантирани резултати. Тези, които ще можете да изпробвате сега в къщи не включват тренировки с елементи на бокс … Продължение
Звучи ли ви познато? Часът е 21:00, вечеря вече е далечен и блед спомен, а стомахът ви започва да къркори и сте готови да погълнете всичко от хладилника? С бавни и мъчителни стъпки вървите към спалнята, където да си легнете гладни, а един глас във вас казва ядене след вечеря – НЕ! При такива … Продължение